Curso Pilates Para Instrutores
Conduza Seus Alunos ao Alinhamento Perfeito com Confiança, Segurança e Reconhecimento no Mercado

Sobre o curso

Repetir a mesma sequência de Pilates para todos os alunos transforma o método em uma lista de exercícios. Sem avaliação, progressão e adaptação, fica difícil decidir o que ensinar, como corrigir e quando avançar com segurança.

O Curso Pilates para Instrutores aprofunda princípios, repertório e organização das aulas para desenvolver raciocínio de ensino. Você aprende a observar execução, adaptar propostas e planejar progressões respeitando necessidades e limites.

Para instrutores que querem sair da aula automática e compreender melhor cada escolha. O curso complementa a formação, não substitui habilitação profissional, avaliação clínica ou condutas dentro das competências legais.

A estrutura ideal para você evoluir com clareza

Conhecimento aplicado, organizado e pensado para resultados reais.

Acesso imediato

Comece a aprender no mesmo instante após a compra.

Garantia de 7 dias

Teste sem risco. Se não gostar, devolvemos seu dinheiro.

Acesso facilitado

Estude pelo celular, tablet ou computador, onde quiser.

Acesso Ilimitado

Compre uma vez e tenha acesso para sempre.

Conteúdo direto ao ponto

Sem enrolação. Aprenda apenas o que realmente importa.

Aplicação prática

Aprenda hoje e comece a aplicar no mesmo dia.

Conheça o conteúdo que você vai aprender

Conteúdo altamente aprofundado e especializado, com o passo a passo para você ir do básico ao avançado.

  • História e Fundamentos do Pilates: Origem, evolução e conceitos fundamentais do método.
  • Princípios Essenciais do Pilates: Respiração, Controle do centro de força (powerhouse), Precisão, fluidez e alinhamento.
  • Equipamentos e Acessórios do Pilates: Diferenças entre Pilates solo e com máquinas. Como usar e adaptar os principais equipamentos: Reformer, Cadillac, Chair, Barrel eSolo (acessórios)
  • Precauções e Cuidados no Pilates: Identificação do público-alvo, contra indicações e ajustes para diferentes necessidades físicas.
  • Avaliação Corporal Inicial: Como realizar uma avaliação postural e de flexibilidade, entendendo as condições e limitações dos alunos.
  • Controle da Respiração e Estabilidade: Técnicas de respiração e ativação do core para aumentar a eficiência dos exercícios.
  • Exercícios Solo para o Core: The Hundred
  • Roll-Up
  • Roll-Over
  • Teaser
  • Control Balance
  • Criss Cross
  • Scissors
  • Exercícios no Reformer: The Hundred
  • Single Leg Stretch
  • Double Leg Stretch.
  • Exercícios no Cadillac teaser
  • Chair: Teaser
  • Exercícios no Barrel: Árvore e Sawn.
  • Exercícios Solo para Glúteos e Pernas: Leg Circles
  • Leg Pull Front
  • Leg Pull
  • Exercícios no Reformer: Footwork Series
  • Standing Lunge
  • Side Splits
  • Exercícios no Cadillac: Standing Lunge
  • Side Splits (com variações como a Gangorra)
  • Leg Circles
  • Exercícios no Barrel: Horse
  • Exercícios na Chair, Footwork na Chair
  • Exercícios Solo para as Costas: Spine Stretch Forward,
  • Swan Dive, Mermaid Swan
  • Rolling, Back e Rolling Like a Ball
  • Exercícios no Reformer e Cadillac: Spine Stretch Forward
  • Swan
  • Mermaid
  • Alongamentos no Barrel
  • Exercícios na Chair: Mermaid
  • Fortalecimento de Ombros e Braços (Solo): Push-Ups
  • Arm Circles
  • Exercícios no Reformer para Braços: Bíceps e outras variações
  • Exercícios no Barrel: Sit-Up com pés na barra, bastão ou bola para maior ativação dos braços e ombros
  • Triceps na Chair: Exercícios de Tríceps Sitting On e Backward Arms
  • Reformer
  • Cadillac
  • Barrel
  • Chair
  • Desafios de Equilíbrio e Controle: Arabesque (avançado) nos diferentes aparelhos e no solo.
  • Prática Integrada e Ajustes Avançados: Correção postural detalhada e adaptação dos exercícios conforme as necessidades dos alunos
  • Precificação de Aulas e Pacotes: Como estruturar modelos de cobrança e diferenciação de valor no mercado de Pilates.
  • Marketing e Captação de Alunos: Estratégias para promover o serviço nas redes sociais, estabelecer parcerias locais e atrair novos clientes
  • Atendimento e Retenção de Alunos: Técnicas de comunicação eficaz e construção de relacionamento para fidelizar alunos
  • Gerenciamento de Aulas e Agendas: Ferramentas de organização e otimização do tempo para administrar aulas e compromissos
  • Investimentos Importantes: Identificação de custos essenciais para o crescimento do seu negócio de Pilates.
  • Ficha de Avaliação Completa: Modelo detalhado de ficha de avaliação física e postural para acompanhar o progresso dos alunos.
  • Apostila Completa e Material de Apoio: Resumo dos conteúdos, imagens explicativas e descrições passo a passo para referência.
  • Indicação de Sites e Fornecedores de Equipamentos: Onde adquirir os melhores equipamentos e acessórios para o seu estúdio de Pilates.
  • Possibilidades de Atuação: ○ Pilates para Públicos Específicos: Diferenças no trabalho com idosos, gestantes e crianças.
  • Treinando Comando Verbal: Como liderar aulas para grupos grandes e garantir a execução correta dos exercícios.
  • Pilates Individual vs. Pilates em Grupo: Vantagens e desvantagens de cada modalidade, e como ajustar seu serviço conforme o público
  • Agradecimento

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Você vai ter acesso a este lindo certificado disponível em sua área restrita após concluir o curso.

Nossa empresa é associada à ABED (Associação Brasileira de Educação a Distância).

Certificado com carga horária, CNPJ e válido em todo território nacional em conformidade com o Decreto Presidencial N° 5.154.

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