Inicie sua jornada de introdução alimentar com uma calorosa boas-vindas e acesso a um valioso ebook com receitas e opções de cardápio semanal.

Aula 01: Introdução ao curso- Boas-vindas
Aula 02: Ebook com receitas+ opção de cardápio semanal

Compreenda o que é introdução alimentar e por que é importante se preparar para esse momento especial.

Aula 03: O que é introdução alimentar?
Aula 04: Por que tem que se preparar para a introdução alimentar?

Descubra o que é o método BLW e os benefícios incríveis que ele pode oferecer ao seu bebê.

Aula 05: O que é o método BLW?
Aula 06: Benefícios do método BLW

Saiba quais alimentos evitar durante a introdução alimentar para garantir a saúde e segurança do seu bebê.

Aula 07: Mel
Aula 08: Açúcar
Aula 09: Sal
Aula 10: Alimentos Industrializados
Aula 11: Leite de vaca e derivados
Aula 12: Sucos

Aprenda como adaptar a rotina de mamadas durante a introdução alimentar e gerenciar os horários do bebê de forma eficaz.

Aula 13: Como fazer com as mamadas durante a introdução alimentar?
Aula 14: Como ficam os horários do bebê durante a introdução alimentar?

Siga um cronograma detalhado que orienta a introdução de alimentos adequados para cada fase do desenvolvimento do bebê.

Aula 15: 6º mês ao 8º mês
Aula 16: 9º mês e 12º mês
Aula 17: A partir de 1 ano
Aula 18: A partir de 2 anos

Descubra quais frutas são mais indicadas, como prepará-las e como organizar os horários para oferecê-las ao seu bebê.

Aula 19: Frutas mais indicadas
Aula 20: Preparo das frutas (prática ex: 4 frutas)
Aula 21: Organização de horários

Entenda como deve ser o prato de almoço e jantar do seu bebê, destacando a importância de legumes, carboidratos, feijões, carnes e verduras.

Aula 22: Como deve ser o prato de almoço e jantar do meu bebê?
Aula 23: Importância dos Legumes
Aula 24: Alimentos fontes de carboidratos
Aula 25: Importância de Feijões (Leguminosas)
Aula 26: Importância das Carnes
Aula 27: Importância das Verduras

Aprenda a preparar alimentos essenciais como arroz e feijão para a alimentação do seu bebê.

Aula 28: Arroz
Aula 29: Feijão

Domine a preparação de purê de batata, carne moída refogada e abobrinha refogada para diversificar a alimentação do seu bebê.

Aula 30: Purê de batata
Aula 31: Carne moída refogada
Aula 32: Abobrinha refogada

Aprimore suas habilidades na cozinha ao fazer purê de abóbora, carne cozida com cenoura e brócolis cozido.

Aula 33: Purê de abobora
Aula 34: Carne cozida com cenoura
Aula 35: Brócolis cozido

Explore novos sabores com a preparação de macarrão com legumes e frango desfiado.

Aula 36: Macarrão com legumes
Aula 37: Frango desfiado

Incremente a dieta do seu bebê com purê de batata doce com cenoura e picadinho de carne com milho.

Aula 38: Purê de batata doce com cenoura
Aula 39: Picadinho de carne com milho

Experimente papinhas como papinha de inhame com legumes e picadinho de frango.

Aula 40: Papinha de inhame com legumes
Aula 41: Picadinho de frango

Adoce a introdução alimentar com receitas complementares, como sorvete de abacate, panqueca de banana e cookies saudáveis.

Aula 42: Sorvete de abacate
Aula 43: Panqueca de banana
Aula 44: Cookie de banana com cacau

Saiba quais alimentos podem ser congelados e por quanto tempo, facilitando o planejamento da alimentação do bebê.

Aula 45: Quais alimentos posso congelar?
Aula 46: Qual o prazo de validade de congelamento?

Aproveite recursos adicionais, como a organização da comida semanal do bebê, dicas para lidar com a constipação intestinal, estratégias criativas para superar a seletividade alimentar e uma lista de compras útil.

Aula 47: Organização da comida semanal do bebê
Aula 48: Constipação intestinal
Aula 49: Recursos criativos para eliminar seletividade alimentar
Aula 50: Lista de compras